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改變到底需要多大的勇氣和多大的努力 ?
最近因為晚上繁務過多, 因此少了許多時間運動, 所以跑步和游泳次數已越來越少, 回到了過去電腦前的熱身有氧運動, 經過多年的驗證, 電腦前的有氧運動只可以維持身材但是無法雕塑身型並且瘦身, 也因為這樣, 想開始改為早上運動, 早上五點起來運動個半小時, 大約是跑5小時的距離, 可惜早起是從小到大我一直無法達成的想法; 或說小時候常常想說早點睡, 早上再起來念書, 結果往往都睡到沒時間吃早餐的時間然後衝出門, 屢試不爽, 久了進而改變生活方式, 晚睡晚起, 最起碼書也念完了 !
但是最近這想法越來越強烈, 因為身型一直沒有改變加上生活模式的變更, 晚上的運動機會可能會越來越少, 以我個人體質來說, 不運動身體應該會持續橫向發展, 所以又產生了早起運動的念頭, 或是個人體質無法改變, 但是最近開始給自己這個課題, 這個挑戰, 再來就是努力克服了~
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